КАК ГОВОРИТЬ О СЕКСЕ?

Какой была бы ваша практика на родине? В Крыму есть спрос на семейную психотерапию?

Практики на родине, очевидно, не было бы вовсе. Как говорят мои родственники из Крыма, людям привычнее делится “всем” с соседями, чем со специалистами. Или с гадалками!

Почему люди стесняются говорить о сексе? Как правильно подобрать слова?

 

Мы все хотим, чтобы партнёр открыто говорил о фантазиях, предпочтениях или особенностях  своего тела. Но самим начать разговор сложно. Говорить о сексе не учат. Точнее, учат о сексе не говорить. Девочка с первой менструации воспринимает происходящее с ее телом, как что-то не очень хорошее. Потом родители, опасаясь, что первый секс их чада будет незащищенным, тоже говорят о сексе в негативном контексте.

Как подобрать слова? Этому я учу клиентов в первую очередь. Сексуальное общение – тема моего научного исследования. В диссертации пишу о том, как общение на тему секса может повысить сексуальное удовлетворение в паре.  Две главные рекомендации:

Выбирайте подходящее время. Когда вы спокойны, не раздражены и не в ссоре с партнером. Не начинайте разговор во время полового акта, иначе он закончится взаимными упреками и обидами – партнёр встанет, оденется и уйдет.

Говорите как можно конкретнее – ни о том, что вам не нравится, а о том, чего именно вы хотите.  Исключите критику. Например, вместо “ты слишком грубо касаешься пальцем моего клитора”,
скажите: “Мне бы хотелось, чтобы ты более нежно касался пальцем кончика моего клитора,а еще  использовал любрикант”. Или: “Мне больше нравятся круговые движение твоих пальцев”.

Возможен ли счастливый брак без секса?

Я не думаю. Мой опыт говорит об обратном. Обычно в паре есть один человек с бОльшим сексуальным желанием, и второй – с более низким (по сравнению с партнером) желанием. Если они не находят золотой середины, как удовлетворить потребности друг друга, – брак распадается. Партнеры впадают в меланхолию или находят выход на стороне – алкоголь, порнография, любовники. Недавно ко мне пришла пара в состоянии острого кризиса. Муж жил с женой практически без секса 12 лет (половой акт случался один раз в два – три месяца). Все эти годы отношения казались жене  терпимыми, пока супруг не сказал, что уходит и нуждается в сексе намного больше, чем супруга может ему дать.

Как переезд в США сказывается на отношениях в браке?

Здесь есть интересная тенденция. 20-30 лет назад браки редко переживали переезд заграницу. Мужчинам было сложно выучить новый язык и  профессионально состояться. Женщины, наоборот, быстро адаптировались к новым обстоятельствам.  Известны истории, когда женщины уходили из семьи и вступали в новый брак с американцами.

Сегодня все изменилось. Переезд в США стал более осознанным выбором. Современные супруги чаще всего оба знают английский язык. Один из партнеров сразу начинает работать.

Кроме того,  современные пары говорят, что становятся ближе друг другу заграницей. Здесь нет семьи и друзей, нужно приспосабливаться к жизни за океаном только вдвоём. Необходимость поддерживать друг друга сплачивает семьи и укрепляет брак.
Есть какой-то универсальный способ вернуть супругам страсть?

Я сразу спрашиваю у клиентов, а была ли страсть. Если нет, то вдруг создать её  заново невозможно. Если страсть была и сошла на нет (что часто неизбежно после шести месяцев – двух лет отношений), это другая история. Накал страстей в начале отношений – это  гормональный коктейль из допамина, серотонина и ещё нескольких гормонов. Со временем он выветривается. В этом случае я предлагаю сфокусироваться на построении длительных,  (так называемых, серьезных) любовных  отношений. В них тоже будут будут моменты страсти. Один из секретных ингредиентов – это нескончаемое любопытство, желание узнавать о партере что-то новое, изучать в подробностях его тело  – и делать это с энтузиазмом!

Сколько нужно сеансов терапии, чтобы увидеть результат?

Если нет истории травмы – сексуальной, психологической или физической, – то положительные результаты очевидны через шесть – десять визитов. Иногда и раньше, если оба партнера мотивированы на работу над отношениями.
Какую роль играет физическая привлекательность партнёра в поддержании сексуального интереса?

На мой взгляд, существенную. В большинстве случаев супруги продолжают любить друг друга, независимо от того, как выглядят. Но это не значит, что они будут друг друга хотеть. Я часто слышу и от женщин, и от мужчин, что они с большим удовольствием прикасаются к партнеру, когда тот следит за собой и сбрасывает лишний вес.

Сексуальный интерес пропадает с появлением детей?

Известно, что женщина испытывает на себе физические и гормональные изменения шесть месяцев после родов, – её сексуальное влечение падает. Иногда этот процесс восстановления занимает больше времени – из-за послеродовой депрессии, изменений тела,  или усталости  – одного родителя или обоих. Утомление и недосып притупляют либидо, особенно если в семье несколько маленьких детей одновременно. Однако  есть много способов поддержания этого интереса для родителей, о которых я недавно говорила на одном из своих выступлений.

Какие пары приходят чаще на терапию – бездетные или с детьми?

В Нью-Йорке много пар приходит на premarital counseling. Это консультации для пар, которые  еще встречаются или уже живут вместе. Часто приходят молодожены – учиться динамике отношений в браке. В Хобокене, штат Нью-Джерси, где я тоже провожу консультации, много семей с детьми от пяти до восьми лет, поэтому часто приходят супружеские пары, у которых есть маленькие дети. Кроме того, я работаю с парами, у которых дети уже выросли и уехали в колледж.

Стоит ли мужчине присутствовать на родах и как это сказывается на дальнейших интимных отношениях с партнёршей?

Как говорит один мой хороший знакомый, отец троих детей, “присутствовать на родах можно, главное, не смотреть вниз”. Я с ним полностью согласна, лучше мужчине не видеть полной картины родов. Безусловно, увиденное может отразиться на сексуальном желании мужчины. Некоторые мужья начинают воспринимать свою женщину после опыта совместных родов в первую очередь как мать, а не сексуальную партнёршу, – это негативно отражается на качестве секса.

Измена – это следствие неудовлетворённости в браке?
Причин для измен много. Даже в отношениях, где достаточно секса, бывают измены. Причины –  проблемы с самооценкой, желание самоутвердиться и убедиться в своей привлекательности для противоположного пола. Иногда одному из супругов просто хочется  ощутить новизну, бОльшую эмоциональную близость. Бывают и особые случаи, когда она/он в других отношениях могут быть объективно более сильными или свободными, чем в отношениях с постоянным партнером.

Екатерина Есикова